چرا باید از نمک حمام استفاده کنیم؟!

آیا می دانید یکی از روش های رایج برای درمان انواع بیماری ها و محافظت از پوست و مو در دنیا، استفاده از نمک حمام است. آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که می خواهید از این روش درمانی استفاده کنید اما حتی نمی دانید نمک حمام چیست ؟
بی شک زمانی که بدانید نمک حمام یا نمک بدن چیست ، چه فوایدی دارد و نحوه مصرف آن چگونه است، به راحتی می توانید با توجه به شرایط تان از خواص بی نظیر این ماده شگفت انگیز بهره ببرید.نمک حمام چیست ؟
چرا باید از نمک حمام استفاده کنیم؟
اولین مبحثی که در ابتدا به آن می پردازیم، این است که نمک حمام چیست ؟
در پاسخ به سوال نمک حمام چیست ، باید بگوییم به تمامی مواد معدنی که در آب به صورت حلال هستند، اصطلاحا نمک حمام می گویند که در فرمولاسیون آن ها مواد معدنی متعددی یافت شده و عمده تولید آن ها در چشمه های آب گرم می باشد. این مواد معدنی شامل سولفات منیزیم، کلرید سدیم (نمک ‌طعام)، جوش‌شیرین (بی ‌کربنات سدیم)، بوراکس و… می باشد. همچنین ممکن است در کارخانجات تولید نمک حمام به آن مقادیری رنگ، اسانس و روغن اضافه نمایند و دلیل آن هم این است که در زمان استفاده به خوبی کف کند و حالت جوشان به خود بگیرد.اما آیا می دانید نقش منیزیم در نمک حمام چیست ؟
تقریبا همه ما اطلاع داریم که منیزیم دومین عنصری است که در سلول ها به وفور یافت می شود و نقش مهمی را در بسیاری از عملکردهای بدن انسان نظیر تولید انرژی، حذف سموم بدن و… ایفا می کند. همین امر باعث می شود تا کمبود منیزیم در بدن مشکلات زیادی همچون درد مفاصل، خستگی مزمن و… را به وجود آورد.
حال که به اهمیت وجود منیزیم در بدن و مشکلاتی که در اثر کمبود آن برایمان به وجود می آید، واقف شدید، مسلما بهتر درک خواهید کرد که ماده ای همچون نمک حمام که سرشار از منیزیم می باشد، تا چه حد برای انسان مفید است. استفاده از نمک حمام باعث می شود تا منیزیم از طریق پوست جذب بدن شده تا از مشکلات مربوط به کمبود این ماده ضروری در امان بمانیم.فواید نمک حمام چیست ؟
امروزه افراد زیادی فارغ از جنسیت و سن و سال رو به استفاده از نمک حمام آورده اند. شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که مزایای نمک حمام چیست که افراد زیادی به سراغ آن می روند.کاهش استرس
به نظر شما یکی از بهترین فواید نمک حمام چیست ؟
از دید بسیاری از افراد که از نمک حمام استفاده می کنند، کاهش استرس و برگرداندن حس آرامش به بدن بهترین فایده ای است که نمک حمام برای آنان داشته است. تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که کمبود منیزیم در بدن می تواند منجر به افزایش واکنش های استرسی در بدن شود. همچنین مطالعات دیگر حاکی از آن است که منیزیم روی استرس و تحریک پذیری عصبی تاثیر زیادی دارد و به همین خاطر استفاده از نمک حمام که حاوی مقادیر زیادی منیزیم است، می تواند کاهش استرس و اختلالات روانی را به دنبال داشته باشد. همچنین منیزیم کمک می کند تا تولید انرژی در سلول های بدن افزایش یابد و علاوه بر از بین رفتن حس خستگی، انرژی مضاعفی به بدن برگردانده شود. همه این دلایل در کنار هم باعث می شود تا استفاده از نمک حمام بعد از یک روز کاری سخت و خسته کننده برای همگان دلچسب و خوشایند باشد.بهبود سطح قند خون
در میان فواید بسیاری که نمک حمام برای بدن انسان دارد، کمک به بهبود سطح قند خون جزو مهم ترین آن ها به شمار می رود. قطعا می خواهید بدانید که نقش نمک حمام در کنترل میزان قند خون بدن چیست ؟
در ابتدا لازم است بدانید، نمک حمام جزو منابع عالی منیزیم و سولفات به شمار می رود که هر دو آن ها در توانایی بدن برای تولید و استفاده از انسولین نقش موثری را ایفا می کنند. به همین خاطر استفاده از نمک حمام باعث می شود تا انسولین در بدن به حد کافی تولید شده و به دنبال آن سطح قند خون کنترل گردد و در نهایت نیز به کاهش خطر ابتلا به دیابت منجر شود. به همین خاطر و با استناد به تحقیقاتی که نشان داده مصرف منیزیم خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را چه در مردان و چه در زنان کاهش می دهد، به جرات می توان نمک حمام را به عنوان یک داروی طبیعی برای دیابت نام نهاد.بهبود سطح قند خون
کمک به بهبود وضعیت هضم و گوارش
متأسفانه همه ما برای یک بار هم که شده به دلایل مختلف که عمدتا ناشی رژیم غذایی نادرست است، به مشکلات مختلف گوارشی از قبیل نفخ، گرفتگی روده، درد شکم، اسهال و یبوست دچار شده ایم.
یکی از بهترین موادی که می تواند در چنین شرایطی کمک کننده باشد، نمک حمام است؛ چرا که منیزیم موجود در نمک حمام خاصیت ملین دارد و این قدرت را دارد تا حرکات روده را تنظیم نموده و به دنبال آن باعث درمان مشکلات گوارشی نظیر یبوست حاد و مزمن گردد. همچنین استفاده از این ماده شگفت آور در رژیم غذایی باعث می شود تا آنزیم های معده تقویت شوند و روده ها نیز به طور کامل پاکسازی گردند.درمان بی خوابی و کمک به خواب بهتر
اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که از بی خوابی های شبانه کلافه شده اید و به دنبال یافتن راهی برای رهایی از این مشکل هستید، پیشنهاد ما به شما استفاده از نمک حمام می باشد. حال می خواهیم به این مسئله بپردازیم که خاصیت نمک حمام چیست که باعث درمان بی خوابی می شود؟
همانطور که بارها از ابتدای این مقاله گفته شد، نمک حمام سرشار از منیزیم می باشد. منیزیم هم به واسطه خواص تسکین دهنده ای که دارد، می تواند در عملکرد انتقال دهنده های عصبی تاثیر مثبتی داشته باشد و با کمکی که به تولید سروتونین در بدن می کند، باعث تنظیم خواب شود.کمک به لایه برداری قوی پوست
خانم ها عمدتا به دنبال این هستند که بدانند فواید نمک حمام برای پوست چیست ؟
برای خانم هایی که علاقه مند به مراقبت از پوست خود به روش های طبیعی هستند، نمک حمام می تواند بسیار کمک کننده باشد؛ چرا که می توانند از آن به عنوان یک لایه بردار قوی پوست استفاده نمایند. نمک حمام با تکیه بر منیزیم موجود در خود این قدرت را دارد تا به محض قرار گرفتن روی پوست، سلول های مرده را از بین برده و با افزایش خون رسانی به لایه برداری پوست کمک کند. همانطور که می دانید، زمانی که پوست کاملا لایه برداری شود، روشن، شفاف و زیباتر به نظر می رسد.
کمک به سم زدایی بدن
امروزه به واسطه دلایلی همچون انتخاب مواد غذایی نامناسب، آلودگی هوا و… سموم زیادی به بدن ما وارد می شوند. به همین خاطر است که سم زدایی بدن از اهمیت بسیاری برخوردار می باشد. یکی از موثرترین روش های سم زدایی بدن، استفاده از نمک حمام است. نمک حمام این توانایی را دارد تا تعادل خوبی را در سطح الکترولیت ایجاد نماید و با پردازش کارآمد مایعات، به سم زدایی بدن کمک کند. در نهایت نیز هر گونه آلاینده سمی موجود در بدن را از بین ببرد. این سم زدایی باعث می شود تا هضم غذا بهتر انجام شود، فرد احساس بهتری نسبت به قبل داشته باشد و انرژی هم در بدن وی دوچندان گردد.
دیگر مزایای نمک حمام چیست ؟
از دیگر مزایای نمک بدن برای صورت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
تسکین درد عضلات و مفاصل، سفتی و گرفتگی عضلات پا و ساق‌ها
جوان ‌کننده و شاداب ‌کننده پوست صورت
مرطوب‌ کننده و نرم ‌کننده پوست صورت و بدن
از بین‌ برنده بوی بد بدن و خوشبو کردن بدن
از بین‌برنده تیرگی و کبودی پوست
بهبودی ناراحتی‌های شایع مانند نیش حشرات، جوش‌های سطحی و پینه پاها
تنظیم کننده هورمون ها
از بین بردن التهابات پوستی
تقویت موها
کمک به درمان بیماری های پوستی نظیر اگزما، پسوریازیس و…