آیا نمک کاهنده فشار خون است؟

( 1) و اما موضوع نمک و فشار خون مصرف نمک از واقعیت تا دروغ و از دیدگاه علم تا افسانه ها موضوع نمک و…
شهر
سمنان
اطلاعات تماس
درگاه ها

نون روز هیچ‌گونه منفعت و مسئولیتی در قبال معامله شما ندارد.

با مطالعه‌ی راهنمای خرید امن و آسوده‌تر معامله کنید.

( 1) و اما موضوع نمک و فشار خون
مصرف نمک از واقعیت تا دروغ و از دیدگاه علم تا افسانه ها
موضوع نمک و سنگ نمک از نگاه علم و صداقت تا سوء استفاده تبلیغات های غیر علمی در خصوص نمک و فشار خون
امروزه تعدادی از افراد اعلام میکنند که مصرف غذاهای حاوی سدیم بالا باعث بالا رفتن خطر عوارض قلبی می شود و در مقابل این افراد تعدادی دیگر میگویند. اگر سدیم یعنی همان نمک در سبد مصرف روزانه افراد نباشد ،خطرناک است
جالب است بدانید هر دو گروه درست میگویند و بهتر است جمله بالا را اینگونه اصلاح کنیم که نمک خوب و واجب است به اندازه درست و کافی
اگر نمک را روزانه بیشتر از حد نیاز مصرف کنیم در نتیجه باعث میشود آب بیشتری به داخل جریان خون انسان بکشد و این مهم باعث شده تا فشار خون بالا برود و بسیار نگران کننده است .
اما چه مقدار نمک برای چه سنی از افراد خوب است ؟
در روز چقدر نمک باید مصرف کنیم ؟
براساس استاندارد تدوین شده سازمان بهداشت آمریکا
انسان های بالای 2 سال نباید در روز بیشتر از 2400 میلی گرم نمک یا همان سدیم مصرف کنند
مردان بالای 20 سال میبایست به صورت میانگین 3200 میلی گرم الی 4100 میلی گرم
زنان بالای 20 سال باید به صورت متعادل و متوسط بین 2000 میلی گرم و حداکثر 3000 میلی گرم نمک مصرف میکنند
و برای مردان و زنان بالای سن 50 سال سفارش اکید میشود که حداکثر 1500 میلی گرم نمک یا همان سدیم مصرف نکنند
در نهایت و به طور میانگین بدن انسان در روز کمتر از 5گرم نمک باید مصرف کند یعنی 2300 میلی گرم که تقریبا برابر یک قاشق مرباخوری است. هرچند افراد در روز بیشتر از این میزان مصرف میکنند .

نمک برای بدن واجب و حیاطی است شاید باور نکنید که نمک یکی از مواد واجب در بدن انسان است به عبارت خلاصه موضوع نمک در بدن و اهمین و خطر نمک در بدن را میتوان اینگونه خلاصه کرد که
نمک و وجود نمک در بدن باعث میشود که عضلات بدن نرم شده و سلول های صبی بدن اطلاعات یا همان سیگنال ها را ارسال کرده و مایعات موجود در بدن در تعادل باشند . وقتی یک انسان نمک زیادتر از حد نیاز بدن خود را مصرف میکند بی شک مقدار زیادتر از نیاز نمک در بدن از طریق کلیه دفع میشود اما نکته مهم اینجاست که علاوه بر فشار به کلیه ها اگر کلیه در بدن نتواند این مقدار اضافه را دفع کند درنتیجه نمک یعنی سدیم در بدن جمع شده و باعث تجمع و زیاد جذب آب بیشتری داشته و حجم خون افزایش می یابد
نتیجه گیری
آیا نمک ضد فشار خون وجود دارد ؟
آیا نمکی است که فشار خون را بالا نبرد ؟
آیا تبلیغات نمک مخصوص فشار خون درست است ؟
آیا نمک های نارنجی و نمک هیمالیا و … واقعا برای فشار خون مناسب است ؟
با توجه به تحقیقات ارائه شده و مکتوب شده در بالا همگی میدانیم که نمک یعنی nacl از دو ماده اصلی سدیم و کلر تشکیل شده است و سدیم نمک یعنی na باعث افزایش فشار خون میشود که البته همین سدیم نمک نیز برای بدن واجب و نبودن آن خطرناک است پس اولا مصرف نمکی که سدیم نداشته باشد که درست نیست جون نبودن سدیم در بدن خود خطرناک است پس بهتر است نمک مصرف کنیم اما به اندازه و کمتر
اما نمک نارنجی یا نمک قرمز یا نمک … اینها همگی پایه اصلی تشکیل شده از سدیم و کلر هستن یعنی همگی همان nacl هستن حال با تفاوت خلوصیت یعنی از 99.5% تا 95.4% خلوصیت دارند اتفاقا نمک های نارنجی بعضا از خلوصیت بالاتری نسبت به نمک سفید برخوردار هستن
جالب است بدانید تمام این نمک ها و سنگ نمک ها یعنی

سنگ نمک سفید
نمک نارنجی
نمک هیمالیا
نمک صورتی
نمک قرمز

همگی بیش از 95% مواد تشکیل دهنده انها همان nacl است و تنها بین 5 تا 2% مواد دیگر مانند آهن . سولفات.منیزیم.کلسیم.فلزات سنگین دران وجود دارد و اتفاقا این مواد صفر نمیشوند بلکه کم یا زیاد شده و مجموعه انها معمولا در انواع نمک ها و سنگ نمک ها از 2% تا 7% متغیر است
ازطرفی معمولا عدد تعادل بین سدیم و کار در نمک ها بین 35% تا 42% سدیم و به صورت متداول و معمولا 38.5% سدیم و بین 57%تا 61% کلر و متعادل و معمولا در اکثر موارد 59% کلر است .
حال اگر در یک نمک که به عنوان مثال تبلیغ میکنند نمک مخصوص فشار خون یعنی نمکی که میزان سدیم آن از استاندارد متداول ماده معدنی نمک ها یعنی 35% کمتر باشد و اینجا این پرسش اتفاق افتاده که این عدد تا چه حجمی کمتر است ؟
میزان سدیم موجود در نمک که باعث افزایش فشار خون میشود در این نمک های که تبلیغ شده چقدر است ؟
یا اصلا میزان سدیم موجود در نمک باید چقدر باشد که فشار خون را بالا نبرد ؟
جالب است بدانید در یکی از تبلیغات ها در خصوص نمک مخصوص فشار خون جملاتی از این قبیل به چشم میخورد
نمک دریا مخصوص فشار خون
نمک توسیه شده مخصوص فشار خون
نمک مخصوص فشار خون با سدیم صفر
این در حالی است که اگر مطالب نوشته شده را به صورت علمی بررسی کنیم کالمل دروغ و اشتباه است . زیرا مگر میشود نمک بدون سدیم ؟ اگر میگوئیم نمک پس یعنی ماده معدنی که از تشکیل سدیم و کلر درست شده و حال سدیم آن میتواند کمتر باشد ولی آیا صفر ؟ اصلا وجود دارد اصلا بدون سدیم چگونه ماده نمک یعنی nacl درست شده است ؟
گروه تحقیقات نمک پاینده .وابسته به مرکز تحقیقات علمی نمک پاینده .کارخانجات نمک پاینده و معادن نمک پاینده اولا خواهشمند است لطفا به تبلیغات اکتفا نکنید و با تحقیق و بررسی درستی اطلاعات درج شده در خصوص نمک را بیشتر متوجه شود
از طرفی ما در گروه نمک پاینده تحت هیچ عنوان هیچ برند از نمک یا نوع خاصی از نمک را تکذیب یا رد یا تائید نمی کنیم و صرفا در نمک پاینده اعتقاد داریم وظیفه ما اطلاع رسانی درست به مردم بوده و حق انتخاب با خود شماست .
درصورتی که نیاز به اطلاعات بیشتری دارید ما در گروه نمک پاینده با افتخار به صورت کاملا رایگان استقبال کرده و پاسخگوی شما عزیزان خواهیم بود .
راه و روش ارتباط با ما در واحد نمک پاینده . همه این پرسشها در مورد نمک آبی را میتوانید در مقالات مربوطه از گروه کارخانجات نمک و معادن نمک پاینده . خانه نمک . گروه محققین نمک پاینده پیگیری و مطالعه کنید . به سایت های تخصصی و اموزشی نمک پاینده مراجعه نمایید (( راه های تماس با مجموعه نمک پاینده .خانه نمک- 02334208302 الی 04 و 02334243715 و 16 و 02334208363 و64 و همراه 09109022773 و 09109332773 و 09124312773 و 09125321778 و سایت https://www.saltpayandeh.com/ و https://namakpayandeh.com/ و https://salthome.ir/ )
آدرس ایمیل:
payandeeh.salt0203@gmail.com
payandehsalt@gmail.com
پاینده باشید.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آیا نمک کاهنده فشار خون است؟”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آگهی های مشابه