آموزش یوگا در مشهد

اگر دوست دارید به دنبال ورزشی بروید که سلامت جسم و روح شما را تضمین کند از طرفی نیاز به هزینه ی بسیار یا وسایل ورزشی گران قیمت نداشته باشد و با توجه به موارد ذکر شده بسیار تاثیر گذار و مفید باشد ما به شما کلاس های ورزشی یوگا را پیشنهاد می کنیم.

 اموزش یوگا در مشهد به مدیریت خانم طبسی صورت می گیرد. کلیه ی روش های آموزشی اصولی و زیر نظر مربی انجام خواهد شد. ورزش یوگا تاثیر مستقیمی بر هر قسمت از وجود فرد دارد و با انجام آن آرامش خاصی را تجربه خواهید کرد.

این ورزش نوعی تمرین حرکتی ذهن بدن به حساب می آید. حرکت هایی که در این ورزش انجام می دهید  جنبش و کنترل تنفس و تمرکز دارد. از مهم ترین مزیت های  اموزش یوگا می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• سبب از بین بردن فشار های حاد و مزمن در اطراف قلب و اعضای گوارشی می شود.

• اگر فردی مشکلات تنفسی مانند آسم داشته باشد انجام این ورزش کمک می کند تا بر نگرانی های ناشی از نفس تنگی غلبه کند.

• حرکات یوگا سبب افزایش ظرفیت ریه ها می شود.

• محرک های عروق قلب را تقویت می کند.

• سبب کاهش اضطراب عصبی و حسی می شود.

• میزان سم زدایی بدن را بهبود می دهد.

• ذهن فرد را آرام و تعادل جسمی و ذهنی ایجاد می کند.

جهت کسب اطلاعات بیشتر، مراجعه حضوری و آشنایی با نحوه برگزاری کلاس ها و هزینه حضور در کلاس ها با خانم طبسی در ارتباط باشید.

تلفن تماس:

09152204596

با مدیریت خانم طبسی